Aplicativo de Treinamento de Flexibilidade
O aplicativo 'Stretching and splits training' é uma ferramenta focada em exercícios de alongamento e treinamento para a flexibilidade, essencial para um regime de fitness equilibrado. Disponível para iPhone, ele oferece uma variedade de exercícios que visam melhorar a flexibilidade, reduzir a rigidez muscular e prevenir lesões. Através de rotinas simples, como o alongamento do piriforme e o alongamento em lunge com torção espinhal, os usuários podem maximizar a eficácia de seus treinos e promover uma melhor mobilidade ao longo do dia.
Além de ser gratuito para download, o aplicativo também oferece opções de assinatura para acesso completo aos conteúdos. As assinaturas variam de $4.99 por semana a $29.99 anualmente, permitindo que os usuários gerenciem suas preferências de pagamento diretamente nas configurações da conta. O aplicativo é projetado para facilitar a prática de alongamentos em casa, com instruções claras que ajudam a garantir a execução correta dos movimentos.
